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Prévention des cancers

Les bienfaits du sport précisés

Le nombre de cancers a augmenté en France, ces dernières années.

Cependant, les cancers ne sont pas toujours une fatalité : 50 % d’entre eux pourraient être évités par des moyens relativement simples qui tiennent à notre mode de vie et notamment à une alimentation équilibrée et à un activité physique.

La pratique régulière d’une activité physique soutenue favorise une baisse non négligeable du risque du cancer du sein, du côlon, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Il semblerait que l’idéal soit de pratiquer, en alternance cinq fois par semaine, trente minutes d’exercice d’intensité modérée à forte (marche rapide, vélo, montée des escaliers à pied, gymnastique).