Cancer du Sein - Les Bonnes Habitudes de Vie ou Comment prévenir ?
Chaque année au mois d’Octobre, le monde célèbre l’«Octobre Rose», une bonne occasion de faire le bilan des meilleures habitudes qui préviennent la maladie du cancer du sein. Mais avant cela, il faut d’abord mentionner la nécessité de se faire dépister tous les deux ans, car la détection précoce de la maladie joue un grand rôle dans l’augmentation des chances de guérison.
Plusieurs études ont démontré qu’une bonne hygiène de vie peut considérablement baisser le risque de de plusieurs types de cancers, incluant le cancer du sein.
Ci-après une liste des différentes mesures aidants à prévenir l’apparition de la maladie:
Activité Physique
Une activité physique suffisante et régulière est fortement recommandée afin de diminuer le risque de cancer du sein. C’est une arme efficace contre le cancer dans bien des domaines !
Manger Équilibré
Une fois n’est pas sans dire, une alimentation saine et équilibrée permet de réduire le risque du cancer du sein. Il faut privilégier les fruits et légumes avec des quantités restreintes de viande et de matières grasses.
Abandonner cigarette et alcool
Pour ne pas accroître significativement les risques de cancer, diminuer, voir, stopper la consommation d’alcool et de tabac. En effet ces deux éléments augmentent le risque de développer un cancer du sein.
Eviter le stress
Le stress chronique accélère la croissance des cellules souches du cancer du sein. L’adrénaline déclenche une cascade de réactions biochimiques qui favorisent la croissance du cancer du sein.