Détox émotionnelle...Qu'est-ce que c'est ?

Sentiments, tempéraments, états d'âme etc …influencent notre vie quotidienne, et risquent avec le temps de devenir toxiques.

Le but de la détox émotionnelle est de nettoyer les toxines de l’âme et ainsi du corps. 

Le corps, tout comme l’esprit et l’âme, peut être chargé d’émotions et d’énergies négatives.

Quand on élimine les déchets émotionnels, psychiques et physiques, on peut par la suite trouver la paix intérieure et pouvoir avancer. Les énergies et émotions négatives s'accumulent dans l’âme et le corps ce qui peut générer des maladies par la suite. Raison pour laquelle, il est nécessaire, de temps à autre, de faire des arrêts/des pauses pour se détoxifier !

Voici quelques conseils à suivre pour détoxifier corps et âme !

• Pratiquez une activité physique et de la méditation

• Mangez équilibré et léger

• Dormez suffisamment

• Ecrivez pour nettoyer votre esprit

• Soyez honnête avec vous-même

• Reconnectez-vous avec la nature

• Acceptez votre passé et vos erreurs

• Prenez du temps pour vous

• Jeûnez de temps à autre (intermittent ou sur une journée)

• Entourez-vous de personnes positives 

« Les maux du corps sont les mots de l’âme ».

   Platon